2018年寒假中,重庆工作室分别举办了2期施罗斯矫形体操培训班。此次培训中加入了针对呼吸控制的练习,并强化了练习体操动作时的“肌肉发力”动作,通过短期的连续培训指导,练习者都能够做到“身体置于矫正位”和“脊柱肌肉力量强化”的锻炼要求。





2018年寒假中,重庆工作室分别举办了2期施罗斯矫形体操培训班。此次培训中加入了针对呼吸控制的练习,并强化了练习体操动作时的“肌肉发力”动作,通过短期的连续培训指导,练习者都能够做到“身体置于矫正位”和“脊柱肌肉力量强化”的锻炼要求。





◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。