谢华-GBW脊柱侧弯支具与施罗斯矫形体操
施罗斯“最佳实践”SBP课程特点:施罗斯体系于2009年在总结了近80年(施罗斯体系创始人:KatharinaSchroth女士于1921年创立施罗斯矫形体操)的案例数据后,由施罗斯体系第三代继承人Hans-RudolfWeiss博士(KatharinaSchroth女士的外孙,施罗斯体系第二...
2021年12月02日 770 矫形体操相关文章
  侧弯的矫正,常规的思维都是考虑如何把凸起的背“压”回去,忽略了凹陷的胸廓。支具对凸起的胸廓有压力可以促使剃刀背下降,配合施罗斯体操中的呼吸训练,让凹陷的胸廓像吹气球一样膨胀出来,也可以起到恢复胸廓对称的作用。下面的视频是胸段右侧弯的案例,在做呼吸训练扩张凹陷的左侧胸廓。视频...
2020年10月11日 1071 矫形体操相关文章



施罗斯矫形体操在侧弯的不同阶段,均能产生良好的改善作用。对于长期佩戴支具的孩子,可以通过体操锻炼来增加脊柱柔韧性,增强躯干肌肉力量,预防支具佩戴带来的副作用;对于发育期结束和成年的侧弯者,长期的施罗斯矫形体操锻炼,能够起到改善体型、稳定度数和防止侧弯加重的作用。体操的练习是否有效,一方面需要练习者掌...
2020年06月12日 1465 矫形体操相关文章
  目前除了最有效的施罗斯方法外,还有多种不同名目类型的方法,均宣称其对脊柱侧弯的矫正拥有显著的作用,下面是一篇近期发表的文献,结论表面SEAS锻炼方法与常规的核心稳定训练是一样的作用,并没有明显的矫正效果。左:核心稳定训练  右:SEAS训练注:S...
2019年06月28日 2579 矫形体操相关文章
  寒假期间,我团队各工作室都开设了体操强化班的练习,重庆工作室此次寒假体操班在新的工作室进行,更新的体操室有充足的练习位置,让每个患者都能够在课程中持续练习。在练习过程中,一些患者的身体韧性不足,矫正位的移动幅度小,因此还增加了脊柱松解练习动作的指导;同时发现在体操动作的发...
2019年01月30日 2031 矫形体操相关文章
   


   


这个动作练习时,双手和双膝撑在瑜伽垫上,保持腰背部伸展绷紧,然后前伸一侧上肢,后伸对侧下肢,使整个身体呈一条直线,再缓慢收回使手肘和膝部在身体下放靠近,反复伸展、收回,进行若干此后交换对侧上下肢重复。该动作中注意保持腰背部保持绷紧。视频不能正常播放时可点击此链接  ...
2018年10月30日 2819 矫形体操相关文章
   



   



  仰卧位躺下,双手在胸前抱双肩,或者伸直放在身体两侧掌心向下,双下肢伸直,让髋关节屈曲至45度左右保持,利用双下肢产生的力量来锻炼腹侧和背侧躯干肌肉,使腰背肌力量得到增强。视频不能正常播放时可点击此链接  ...
2018年10月27日 2414 矫形体操相关文章
 脊柱出现侧弯的情况后,日常就特别需要注意身体的姿势,如果我们不做控制而顺其自然,那么身体只会保持在自己认为“舒服”的位置,这个位置通常都是偏向侧弯的方向、是加重侧弯的趋势。在施罗斯矫形体操中就有关于正确坐姿、站姿等日常生活姿势的练习,使得身体尽量多的时间保持脊柱在矫正的位置上,这样能进...
2018年10月22日 2296 矫形体操相关文章

  侧支撑动作的练习难度较大,建议先期使用双膝撑地的方式,会容易完成动作,待身体控制力增加后,改为下肢伸直,足撑地的方法练习来增加难度。视频不能正常播放时可点击此链接...
2018年10月14日 2563 矫形体操相关文章



  腰背肌练习的第二个动作,需要保持腰背部肌肉绷紧,挺直脊柱,稍向后倾斜,双手自上向下交叉挥动,形如雨刷刷动的动作。开始练习时可以先保持双脚触地,待动作控制稳定,有一定力量后再尝试让双脚离地,增加练习难度和力量。视频不能正常播放时可点击此链接...
2018年10月13日 2513 矫形体操相关文章

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