谢华-GBW脊柱侧弯支具与施罗斯矫形体操

适合脊柱侧弯患者的腰背肌练习之4——仰卧屈腿

    仰卧位躺下,双手在胸前抱双肩,或者伸直放在身体两侧掌心向下,双下肢伸直,让髋关节屈曲至45度左右保持,利用双下肢产生的力量来锻炼腹侧和背侧躯干肌肉,使腰背肌力量得到增强。

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