谢华-GBW脊柱侧弯支具与施罗斯矫形体操

适合脊柱侧弯患者的腰背肌练习之2雨刷动作

    腰背肌练习的第二个动作,需要保持腰背部肌肉绷紧,挺直脊柱,稍向后倾斜,双手自上向下交叉挥动,形如雨刷刷动的动作。开始练习时可以先保持双脚触地,待动作控制稳定,有一定力量后再尝试让双脚离地,增加练习难度和力量。

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